memuat…
Tom Aspinall Baru-Baru Ini Memenuhi Permintaan Para Penggemarnya Dengan Membagikan Detail Lengkap Mengenai Asupan Makanannya. Pemehang Gelar Kelas Berat Interim UFC Membuka Tabir Rahasia Di Balik Performa Atletisnya / Foto: Givemesport
Tom Aspinall Baru-Baru Ini Memenuhi Permintaan Para Penggemarnya Dengan Membagikan Detail Lengkap Mengenai Asupan Makanannya. Video Melalui Sebuah Yang Diunggah Di Kanal YouTube Pribadinya, Pemehang Gelar Kelas Berat Interim UFC MEMBUKA TABIR RAHAsia DI BALIK Performa Atletisnya Yang Mengagumkan.
Sejak Meluncurkan Kanal YouTube-Nya Pada 2022, Aspinall Memang telah Menarik Perhatian Besar Delangan Konten-Kontenny Yang Anggota Wawasan Mendalam Tentang Kehidupan Seorang Atlet UFC Profesional.
DENGAN LEBIH DARI 385 RIBU Pelanggan, Vlog-Vlog Aspinall Selalu Dinantikan Para Penggemar. Dalam Vlog Terbarunya Yang Dibagikan Minggu (16/3/2025), Petarung Asal Inggris Ini Menjelaskan Bagaimana ia Menyeimbangkangkan Dietnya Gangan Rutinitas Latihan Harannya.
Meskipun Menankan Bahwa Dirinya Bukan Ahli Gizi, Aspinall Delangan Percaya Diri Menyatakan Bahwa Ia Memahami Apa Yang Diperlukan untuk Mengisi Bahan Bahan Bakar Baki Kelas Berat Paling Atletis Di Dunia. IA JUGA MEMBANTAH STEREOTIP UMUM BAHWA PARARUNG Kelas Berat Hanya Makan Burger, Dan Menegaskan Pentingnya Diet Sehat Dan Seimbang Untukur Mencapai Kesukesan Di Level Tertinggi.
Aspinall Tak Ragu Membeberkan Secara Detail Menu Hariannya. Dimulai Dari Sarapan, Aspinall Mengawali Hari Anggan ‘Super Shake’ Yang Kaya Nutrisi, Terdiri Dari Buah Beri, Gandum, Selai Kacang, Protein Whey, Dan Kreatin.
Utuk meningkatkan sistem KekeBalan tubuh, ia buta menambahkan vitamin C dan akar Dandelion. Meskipun Menghindari Makanan Padat UNTUK Mencegah Kembung Saat Latihan Pagi, Shake Ini Anggota Total 609 Kalori, 60 Gram Karbohidrat, Dan 57 Gram Protein.
Setelah tiba di gym, untuce Mengisi Energi Sebelum Latihan Intens, Aspinall Meminum Dua Botol Lucozade Energy. Sesi laterhananya Kemudian Diakhiri Protein Sheng Shake Tambahan Dan Sebuah Pisang.
USAI BERLATIH KERAS, Aspinall Menyantap Empat Telur Orak-Arik Di Atas Roti PUTIH DENGAN Mentega. Sebagai Hidangan Penutup, ia menikmati semangkuk yoghurt gangan madu manuka. Meskipun Mengakui Kurang MenyUKAI Sayuran, Ia Tetap Menyertakan Irisan Paprika Merah Sebagai Pelengkap untuk Memastikan Asupan Nutrisi Yang Seimbang.
Setelah Tidur Siang, Aspinall Mengisi Kembali Energinya Delangan Hidangan Utama Berupa Ayam, Nasi Putih, Dan Salad Sebelum Kembali Ke Pusat Kebugaran Untuk Sesi Latahan Keduanya Di Hari Itu. Setelah Latihan Sore, Aspinall Mengonsumsi Makan Malam Yang Yang Terdiri Dari Daging Cincang Rendah Lemak, Telur, Dan Ubi Jalar.
Malamnya diTutup protein goncangan goyang sebelum ia beristirahat. Mengutip Givemesport, Selasa (18/3/2025), Secara Keseluruhan, Tom Aspinall Mengonsumsi Lebih Dari 3.000 Kalori Sepanjang Hari, Yang Mana 500 Kalori Lebih Beriak Dari Asinjan Yang Direkomendasikan Uruk Uruk.
Selain Itu, ia juga mendapatkan 141 gram protein, 230 gram karbohidrat, dan 86 gram lemak. Para Penggemar Berharap Bahwa Dedikasi Aspinall Terhadap Diet Sehat Ini Akan Terus Berkontribusi Pada Kesukesanya Di Ufc, Terutama Dalam Potensi Pertarungan Juara Juara Juara Kelasi Jony Jones Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Jon Pertarungan Tersebut Belum Dikonfirmasi Secara Resmi.
(Yov)
ADVERTISEMENT:
Hai, para pencinta slots pernahkah mendengar semboyan “slot demo”? Kalau belum, bersiaplah jatuh cinta dengan konsep ini. slot demo merupakan mesin slots yang sering kasih kemenangan. Yup, mesin-mesin ini bisa dikatakan sebagai andalannya tuk membawa pulang cuan. tapi, gimana sih caranya jumpain raja lot yang benar? Tenang Bro and Sis, kita bahas tenang aja di tempat ini
Games tergacor waktu ini hanya satu berada Indonesia yaitu pasti memberikan imbal hasil terbesar
SEGERA dengan di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
soda96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama soda96.com
sparta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sparta88.biz
sugesbola88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sugesbola88.org
tektok7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tektok7777.com
tektok88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tektok88.biz
toinktoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama toinktoto88.com
tokek888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tokek888slot.com
topslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama topslot888.biz
tuanslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tuanslot888.club
uang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang88.biz
uang8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uang8888.com
userslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama userslot88.info
uus88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama uus88.biz
waslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama waslot88.asia
wayantogel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wayantogel88.com
zona666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zona666.biz
zona88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zona88.biz
slot96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama slot96.biz
arjuna69 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama arjuna69.com
hqtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hqtoto88.com
bangshun88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangshun88.com
btc999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btc999.org
supraslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama supraslot888.net
sortoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sortoto88.net
logamtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama logamtoto88.net
goslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama goslot777.info
gebyar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gebyar88.biz
botak88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama botak88.biz
ibis88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ibis88.asia
autobot777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama autobot777slot.com
jwmarriott88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jwmarriott88.com
reddoorz88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama reddoorz88.com
hotelharris88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hotelharris88.com
novotel88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama novotel88.com
orientalplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama orientalplay88.com
oyo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oyo88.live
agoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agoda88.asia
tiket88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tiket88.asia
santika88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santika88.org
grandaston88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grandaston88.com
booking88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama booking88.org
grandmercure88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grandmercure88.com
tripadvisor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tripadvisor88.com
hotelmulia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hotelmulia88.com
aryaduta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aryaduta88.com
shangrila88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shangrila88.com
holidayinn88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama holidayinn88.com
antam88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama antam88.info
